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英雄联盟投注平台|最近发表的一份美国研究报告表明,孤独和嗜睡在一定程度上是相关的。指出自己孤独的人,也是睡眠最断断续续的人。这项研究报告是由芝加哥大学的博士生利昂尼库里纳和他的同事发表的。他们发现孤独会影响总睡眠时间。

一些理论指出,孤独的人比那些社会关系更好的人睡眠质量更好。“我们想研究——这种在睡眠中保持良好健康的关键不道德——被孤独破坏的潜在可能性。”库里纳解释道。

Curina和她的合作者也想研究孤独和亚健康的关系。在美国睡眠医学学会的新闻稿中,Curilla说:“孤独和焦虑睡眠之间的相关性可能只在一定的感觉范围内起作用。我们发现,孤独可能会改变个体的睡眠总量,但不会让他们在夜间多次醒来。

”根据他们的纵向研究,库里纳和她的同事研究了南达科他州一个传统的、关系密切的村庄。研究人员将他们自我证明的孤独感与他们的睡眠周期进行了比较。

受试者均在19岁以上,平均年龄39.8岁。55%是女性。

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会议期间,他们问了孤独、失望、焦虑和压力等问题,还问他睡眠质量和白天嗜睡的程度。为了测量受试者的睡眠特征,研究人员戴上了可以记录睡眠质量的手镯,这种手镯必须戴一周。被试没有社交孤立,所以孤独感不会改变。

研究人员发现,低程度的孤独通常意味着睡眠中高度的碎片化。这是基于潜在的包含因素,如年龄、性别、体重指数、排便停止的风险和负面情绪(从失望、焦虑和压力感来检查)。

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他们还发现,孤独不会影响睡眠的总时间、失眠程度和白天嗜睡的程度。这个研究结果和2002年美国心理学上一篇不会发表的研究报告非常相似,该报告测量了学生的孤独感和睡眠质量。

他们发现对孤独感到最厌恶的人,晚上醒来的次数更多。居里拉说,根据这两项研究的类似结果,你不会发现孤独和社会孤立的区别。孤独是被社会孤立的感觉,似乎被抛弃了。

孤独是一个人的社会联系和他实际享受的东西之间的差距之光。“无论你是一流大学的高材生,还是乡镇的老人,是否有高质量的睡眠都是不一样的。我们在周围的社会环境中有安全感吗?”居里拉说,这种研究有助于我们理解社会和心理因素如何影响我们的健康。

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